Hallo,
ich bin Aynur. Ich bin heute hier nicht als Therapeutin oder Expertin aus Büchern, sondern als Mensch mit eigener Erfahrung.
Als Peer ist mir wichtig zu zeigen: Man ist mit seiner Erkrankung nicht allein. Viele Gedanken, Gefühle und Ängste, die damit einhergehen, sind verständlich – auch wenn sie sich manchmal sehr einsam anfühlen. Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Zustand einzuordnen, Hilfe anzunehmen oder sich selbst zu vertrauen.
Meine Rolle hier ist es, zuzuhören, Erfahrungen zu teilen, Hoffnung zu geben und einen Raum zu schaffen, in dem man offen sprechen darf – ohne bewertet zu werden. Nicht alles lässt sich „lösen“, aber vieles lässt sich gemeinsam besser tragen.
Auch bin ich Doula und begleite psychisch Erkrankte Frauen in den Kreissaal.
Meine Aufgaben als Doula
Als Doula begleite ich Frauen und Familien emotional, praktisch und informierend rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Ich ersetze keine medizinische Fachperson, sondern ergänze die Betreuung durch kontinuierliche, persönliche Unterstützung.
Zu meinen Aufgaben gehören:
- emotionale Begleitung und Stärkung der werdenden Mutter
- kontinuierliche Präsenz vor, während und nach der Geburt
- Unterstützung bei der Vorbereitung auf die Geburt (Gespräche, Wünsche, Ängste, Erwartungen)
- Vermittlung von Informationen, damit selbstbestimmte Entscheidungen möglich sind
- Unterstützung während der Geburt durch Ruhe, Zuspruch, Atem- und Entspannungstechniken
- Begleitung in der ersten Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Übergang in den neuen Alltag)
- Stärkung der Bindung zwischen Mutter, Kind und Familie
- wertfreies Zuhören und Halt geben, besonders in sensiblen oder herausfordernden Situationen